Una lezione di Mindfulness con la tartaruga Martina per esercitare calma e concentrazione con esercizi di rilassamento e ascolto. Le tracce sono:
La tartaruga Martina
Iniziamo!
Esercizio di rilassamento
Safari
In ascolto
Il gioco delle bolle di sapone
La tecnica della tartaruga
Lo scarabocchio consapevole
La camminata lenta

Consigliato dai 3 anni